Co je wellness a proč si na něj najít čas? Čas vyhrazený jen pro sebe pomáhá lépe zvládat stresové stavy a přispívá k celkové pohodě. Připravili jsme si pro vás jednoduchý návod o 6 krocích, jak si originální wellness nachystat doma.

1. Relaxační koupel

Jedním z nejlepších způsobů, jak zahájit domácí wellness, je koupel. Do příjemně teplé vody kápněte několik kapek oblíbeného oleje, zhasněte světla, zapalte svíčky a pusťte relaxační hudbu.

Kromě olejů můžete do koupele přidat koupelovou sůl, pěnu či bylinky. Koupel uvolní svalové napětí, uklidní mysl, otevře póry a vy se tak připravíte na další krok domácího hýčkání.

2. Extra péče o pleť

Obličej, krk i dekolt pečlivě ale jemně vyčistěte pleťovým tonikem a naneste pleťovou masku například s osvěžující vůní rozmarýnu nebo máty. Oblíbené jsou hluboce čisticí jílové masky.

Nechte zaschnout a po uplynutí doporučené lhůty masku opatrně smyjte. Pleť poté ošetřete vhodným krémem. Ještě předtím můžete použít omlazující pleťové sérum.

TIP: Výjimečnou péči vaší pleti poskytnou výrobky z řad Herbalife SKIN a Herbal Aloe, které najdete v nabídce Herbalife Nutrition.

3. Hydratační maska na vlasy

Podobnou péči dopřejte také vlasům. Použití vlasové masky vlasy hydratuje a vyživí. Platí to především pro poškozené, suché nebo krepaté vlasy. Ujistěte se, že použijete masku, která je vhodná přesně pro váš typ vlasů nebo si podle našeho receptu vyrobte domácí vlasovou masku.

DIY hydratační maska ​​na vlasy

Vitamíny v kokosovém oleji a avokádu dodají vlasům potřebné živiny a hydrataci. Gel z aloe se postará o hydrataci a zklidnění vlasové pokožky. Výsledkem budou zdravé a lesklé vlasy.

Suroviny:

• 1 zralé avokádo
• 2 lžičky kokosového oleje
• 3 lžíce aloe gelu Herbal Aloe Soothing Gel

Postup:

1. Ingredience promíchejte. Máte-li delší nebo husté vlasy, přidejte více kokosového oleje.
2. Aplikujte do vlhkých vlasů od konečků ke kořínkům.
3. Nechte působit 30 až 40 minut.
4. Opláchněte a vlasy umyjte tak, jak jste zvyklí.

4. Peeling celého těla

Peeling odstraňuje nečistoty a odumřelé buňky. S jemným a voňavým přípravkem se zároveň zbavíte starostí, které se z vaší mysli odplaví stejně jako staré částečky z těla. Kůže bude jemnější a hedvábnější.

TIP: Nemáte-li doma peeling po ruce, použijte mletá kávová zrna.

5. Hydratační péče o tělo

Hned po koupeli nebo sprše do vlhké pokožky vetřete hydratační tělový krém či tělový olej. Vlhká pokožka přípravek lépe vstřebá a využije obsažené složky. Pokožka bude mladistvá, pružnější a hebká na dotek.

Přípravek vmasírovávejte pomalu a soustřeďte se přitom na prsty u nohou, chodidla, nohy i paže. Masáž za pomoci hydratačního krému nebo oleje současně zmírní stres z celého dne.

6. Relaxace s produkty na bázi konopí

Vyzkoušejte produkty péče o pleť na bázi konopí, které zahrnují masážní oleje, obličejová séra, mýdla a další. Oleje obsažené v konopných semenech mají skvělé hydratační účinky, které prospějí vaší pokožce a vlasům.

Nikdy se neciťte provinile za to, že o sebe pečujte. Pravidelné rozmazlování sebe sama je prospěšné pro vás a vaši pohodu. Někdy stačí šálek dobrého čaje, jindy je potřeba alespoň půlhodinová relaxační koupel.