Matka příroda nás stvořila bosé, o tom není pochyb – jinak bychom spolu s pupeční šňůrou vyfasovali z dělohy i párek fešných botiček. My ale o její dobré rady často nestojíme, takže svoje nohy vězníme v nevhodné obuvi a omezujeme je v pohybu. Přitom chození naboso je velmi prospěšné. A vůbec to neznamená, že při něm nesmíte mít boty. Musíte jen sáhnout po těch správných.
Kdybychom se zamysleli nad tím, jaký význam mají nohy pro celé naše tělo, došli bychom k jednoznačné odpovědi. Jejich úkolem je nést celou naši váhu. A k tomu potřebují dobré základy. Když stojíte na zemi celou plochou nohy, podobáte se hradu s pevnou základnou. Naopak běžné boty, které stlačují prsty k sobě a podpírají nohu na nepřirozených místech připomínají spíše vratkou věž v Pise. Zkuste si jen tak pro zajímavost obkreslit svou nohu na papír a pak na její obrys položit stélku z vaší oblíbené boty. Už víte, co máme na mysli? Bosé boty ale takové nejsou a přinášejí i spoustu dalších výhod.
Pozitivní přínosy chůze naboso vás překvapí
Možná jste až dodnes netušili, že se na vašem chodidle nachází řada nervových zakončení a stimulačních bodů, jejichž aktivace může vašemu zdraví velice prospět. Chůze naboso po nerovném terénu s nimi dokáže pracovat. Nutí nohu reagovat na podněty přicházející zvenčí, čímž zároveň posiluje drobné svaly a šlachy. Nohy se lépe prokrví a dojde i k jejich zpevnění.
Chůze naboso má příznivý vliv na vysoký krevní tlak, oběhový systém a může pomoci i při dalších typech onemocnění. Neznamená to ale, že byste si ve svém denním harmonogramu museli nutně vyčlenit půlhodinku jen na bosou chůzi po parku. Navíc v zimních měsících by to ani nebylo dost dobře možné. Místo toho nazujte speciální bosé boty s tenkou, pružnou podrážkou. Vybírat můžete z řady typů. Některé modely jsou vhodné k chůzi po městě, jiné se hodí do kanceláře nebo na procházku v přírodě. Nejširší výběr bosých bot v ČR najdete v e-shopu Naboso.cz. Inspirujte se bohatým produktovým portfoliem a objevte krásu bosých bot. Prospějete tím i svému zdraví.
