Zdraví a životní styl

Důvody, proč pravidelně cvičit

Chcete zhubnout, zformovat postavu nebo udělat něco pro své zdraví? To vše jsou důvody, proč začít cvičit a věnovat se sportu pravidelně. Podívejte se s námi na další, které vás budou motivovat konečně si...

Osobní online trenér: Pokus o náhradu nenahraditelného

Najít motivaci k pohybu, sportu, zdravému životnímu stylu nebo dietě není pro většinu z nás vůbec jednoduché. Je naprosto přirozené, že ti z nás, kteří nejsou sportovci tělem i duší, se budou po těžkém pracovním dnu...

CBD olej a jeho pozitivní přínosy na zdraví

CBD olej pochází z rostliny Cannabis a za posledních několik let se stal populární alternativní terapií pro řadu problémů. Pomáhá snižovat bolest, úzkost či při poruchách spánku. CBD je jen jedna z mnoha různých...

Hříchy, které pácháme na naší pleti – které patří mezi ty největší?

Neznalost, nedostatek času nebo třeba lenost – všechny mají jedno společné. Kvůli nim pácháme na své pleti řadu hříchů, které se nám pak vrátí i s úroky. Jaké patří k těm nejhorším a jak s nimi skoncovat...

Jsou všechny tuky škodlivé?

3 + 1 mýtů a překvapujících faktů, které jste o tucích nevěděli Zrovna tak jako vajíčka, margaríny nebo cukr se i tuk ve stravě stává občasným nepřítelem v doporučení týkající se výživy. Proto nás nemůže překvapit,...

Jak zpomalit stárnutí? Zkuste kyselinu hyaluronovou

V životě každé ženy přijde okamžik, kdy si přeje zastavit čas a hlavně viditelné známky stárnutí. Tento přirozený proces, kdy v pokožce dochází k poklesu kolagenních vláken, vede ke vzniku vrásek a povadlým konturám...

Největší (mikro)party na světě

Novinka waterdrop® představuje revoluci v pití čaje. Mikrotea stačí vhodit do horké vody a váš čajový dýchánek může začít. Vychutnat si ho můžete hned ve 3 příchutích. S mikrotea objevíte nový způsob pití horkých nápojů....

Jak péct a vařit s margarínem

Jaký olej bychom měli použít ke smažení? Můžeme nahradit máslo margarínem? Můžeme s margarínem vařit nebo je dobrý spíše jen na namazání sendvičů?   Tuky jsou takřka nezbytné k přípravě lahodného jídla. Nejen, že zjemní jeho...

Víte, jaké jsou pozitivní účinky půstu na tělo?

Nejíst celý den, nebo dokonce tři dny? Pro někoho je už jen ta představa holým mučením. Jsou však lidé, kteří se postí pravidelně. Pomáhají tím tělu očistit se, snižují riziko různých onemocnění a prodlužují...

3 zásady při hubnutí, držte se jich a zhubnete

Nedaří se vám zhubnout? Zamyslete se, zda neděláte některou ze základních chyb. Budete-li se držet těchto tří zásad, zvýšíte pravděpodobnost úspěchu a budete se cítit fit. Pravidelnost Odepíráte-li si jídlo v honbě za štíhlostí, děláte chybu....

Podzim v kondici aneb jak překonat lenost

Léto už je skoro za námi, a spolu s ním končí i plavková sezóna. Mnohým se tak uleví, že mohou svá nadbytečná kila zahalit do teplých mikin a svetrů a nemusí se žádným formováním...

Užijte si závěr léta bez problémů se zažíváním

Znáte to sami, slunečné počasí a letní režim nahrávají nejen k dovoleným, sportovním výkonů, ale i lenošení a grilovačkám. Není potom divu, že naše zažívání dostává pořádně zabrat, a ne vždy se tak cítíme...