Každá žena by měla vědět, že pravidelný menstruační cyklus je potřebný nejen otěhotnění, ale také ke správnému fungování organismu. Pokud máte s cyklem problémy, vyzkoušejte všechny způsoby, kterými můžete vše napravit, bez nutnosti hormonální léčby nebo jiné lékařské medikace.
1) Hormonální jóga
Slyšeli jste už o hormonální józe? Jedná se o speciální jógové pozice, které mají za úkol aktivovat ženský cyklus a pomáhat při problémech s otěhotněním, odstranit bolest při menstruaci a celkově podpořit správné fungování ženského těla. Tuto jógu můžete cvičit denně a zařadit ji například hned po probuzení, nebo naopak cvičit před spaním.
2) Tantrická masáž
Skvělým způsobem, jak podpořit svou ženskost, je také tantrická masáž. Tento typ erotické masáže vám pomůže dokonale poznat vlastní tělo, zapojit veškeré smysly a užít si nepopsatelnou rozkoš. Tantrická masáž vás naučí smyslnosti a navrátí vás k ženské podstatě. Budete se cítit znovuzrozeně a masáž můžete pravidelně opakovat.
3) Posilování pánevního dna
Posilování pánevního dna pomáhá nejen s nepravidelnou menstruací, ale také při problémech s otěhotněním. Můžete vyzkoušet kurz, který vás krok po kroku provede tímto cvičením a posléze cviky praktikovat v pohodlí svého domova. Výhodou posílení pánevního dna je také intenzivnější prožití orgasmu a také snadnější a méně bolestivější porod.
4) Aromaterapie
Pravidelný cyklus podpoříte také pomocí aromaterapie. Je na vás, zda se budete pomocí éterických olejů masírovat doma nebo využijete klasickou relaxační masáž. Na masáži zapomenete na veškeré starosti, budete si užívat jen přítomný okamžik a zharmonizujete své psychické i fyzické tělo. Z vhodných olejů vyzkoušejte drmek, případně grapefruit.
5) Podpoření smyslnosti
Svou smyslnost podpoříte pravidelným milostným aktem, ale také můžete vyzkoušet erotickou masáž pro páry. Aby vaše tělo skvěle fungovalo je důležité vědět, co přesně se mu líbí a jaké doteky ocení. Nebojte se ukázat partnerovi, co se vám líbí a buďte to vy, kdo bude ve vašem milostném životě iniciativní.
6) Práce na sebelásce
Masáž je nejlepším způsobem, jak se vrátit k sobě a naučit se sebelásce. Dopřejte si ji vždy, když budete mít pocit, že je toho na vás moc a když budete cítit, že potřebujete zpomalit. Rozmazlujte se a užívejte si péči jak nejčastěji to jen půjde.
Hledejte další způsoby, jak harmonizovat své tělo, duši a mysl, tím se vám upraví i váš cyklus a veškeré psychické i fyzické problémy odezní.
