Ananas je jedním z nejvíce přínosných ovocí, které lze najít. I když je velmi sladký, je ideální na hubnutí, protože skvěle podporuje trávení.
Proč jej jíst každý den?
Obsahuje řadu antioxidantů, které jsou nezbytným pomocníkem v boji proti rakovině. Obsahuje množství vitamínů a minerálů, zejména vitamínu C, který posiluje zdravou obranyschopnost organismu. Ananas je taký plný železa a vápníku. Nemůžeme opomenout ani mangan, který předchází poškození buněk. Toto ovoce je také plné enzymů, z něhož nemůžeme nevyzdvihnout bromelin. Ten zabraňuje srdečním příhodám, mozkovým mrtvicím, zmírňuje menstruační bolesti a mnoho dalšího. Ananas nepoháhá jen zevnitř, ale také zvenčí. Napravuje pleť, snižuje zarudnutí, záněty a dodává kůži potřebný kolagen. To stejné platí i u vlasové pokožky.
Recepty na smoothie
Ananas by se měl jíst pravidelně a s konzumací vám mohou pomoci lahodná smoothie. Nechte se inspirovat recepty.
Smoothie s ananasem a kiwi
2 kiwi
1 ananas
1 bílý jogurt
2 lžíce chia semínek
1 lžíce medu
Proteinové smoothie
2 banány
1 ananas
2 lžíce vanilkového proteinu
250ml kokosového mléka)
Extra ananasové smoothie
1 ananas
1 podmáslí
2 lžíce javorového sirupu
Růžové smoothie
1 ananas
2 banány
½ hrnku ovesných vloček
1 hrnek malin
1 hrnek vody
K přípravě smoothies bude zapotřebí kvalitní mixér, který si poradí s ovocem. Vyzkoušejte novinku od Oravy – vysokootáčkový mixér s 1500W motorem. Zvládne veškeré suroviny – ať ovoce, či kořenovou zeleninu, maso, led, obilí i ořechy – rozmixovat dle vaší potřeby. Nůž se šesti čepelemi si hravě poradí s jakýmkoliv typem potraviny. Součástí je dvoulitrová nádoba, ve které můžete připravit již zmiňované smoothies, ale také polévky, omáčky či dětské výživy nebo koktejly. Díky protiskluzovým nožičkám má 100% stabilitu. Ovládání je velmi jednoduché, stejně jako čištění. Všechny odmontovatelné díly lze mýt v myčce nádobí. Pokud vás mixér Orava RM-1550 zaujal, jedete jej na webu www.orava.info.
