Zdraví a životní styl

Změna životosprávy krok za krokem

  Od novoročních předsevzetí již uběhlo několik týdnů, a tak se možná potýkáte s touhou vrátit se k pohodlnějšímu a o něco méně zdravému stylu života. Třeba na to ale jdete celou dobu špatně, a proto vám...

Zdraví vašich střev je důležité – umíte ho podpořit?

Harmonizované zažívání je pro kvalitu našeho života velmi důležité. Nejsou-li v pořádku střeva, obvykle se nám nevyhne celá řada zdravotních problémů od zácpy či průjmů počínaje až po sníženou imunitu konče. Právě prospěšné bakterie...

Jak podpořit partnera při erektilních dysfunkcích

Erektilní dysfunkce, impotence, problémy s erekcí. Říkejte si tomu, jak chcete, všichni však víme, o co jde. Obvykle je tato záležitost spojovaná s muži vyššího věku. Ale to není tak úplně pravda. Potkat může...

Na vlně červené – sušená rajčata třikrát jinak!

Rajčata jsou v italské kuchyni hojně zastoupena. Nejen, že jsou chutná, ale také velmi zdravá. Poskytnou vám dostatek vitamínů C, E a A, které vám zejména v zimním období pomohou nastartovat imunitu. Kromě toho obsahují i...

Zdraví na prvním místě

Vánoce už jsou prakticky za dveřmi, a tak nastává nejvyšší čas poohlédnout se po dárcích pro naše nejbližší. Jenže, vybrat něco, co udělá opravdovou radost a neskončí to někde na dně zásuvky, je úkol...

Choďte naboso do přírody i do kanceláře

Matka příroda nás stvořila bosé, o tom není pochyb – jinak bychom spolu s pupeční šňůrou vyfasovali z dělohy i párek fešných botiček. My ale o její dobré rady často nestojíme, takže svoje nohy...

Vánoce jsou náporem na psychiku, jak vydržet?

Jedním z nejobtížnějších období v roce jsou pro mnohé právě vánoční svátky. Lidé v této době často trpí depresemi a projevují se i další psychické a fyzické potíže. K celému problému je však třeba přistupovat komplexně, pomoci může...

Jak dokáže živý kolagen pomoci zatěžovaným a poškozeným vlasům?

Vlasy a nehty patří k nejlepším ukazatelům našeho zdravotního stavu. Málokdo ví, že právě poškozené, suché nebo matné vlasy bez lesku mohou na mnoho zdravotních problémů poukázat ještě dříve, než se naplno projeví. Na...

Zlepšete si kvalitu života s balanční podložkou

Jakkoli může titulek znít nadneseně, můžete se na vlastní kůži přesvědčit, že v tom může být velká část pravdy. Balanční podložka totiž napomáhá udržování rovnováhy těla, zlepšuje koordinaci pohybů a blahodárně působí na lidské...

Nedaří se vám shodit problémové partie? Zkuste jim dopomoci!

Někdy se můžete sebevíc snažit, ale zredukovat velikost některých partií, jde opravdu velmi těžko. Zvláště bříško, stehna nebo boky jsou problémem, který trápí nejednu ženu.   Liposukce jako odpověď Liposukce rozhodně nenahrazuje zdravý životní styl, pohyb nebo...

Získejte týden zdarma v dámském fitness

Potřebujete shodit přebytečná kila, věnovat trochu času jenom sobě a odreagovat se od každodenního shonu? Uvažujete o tom, že si zařídíte permanentku do posilovny, ale to poslední, o co stojíte, je nechat se okukovat...

Kvalita stravy

Není žádnou novinkou, že kvalitní potraviny a strava obecně se velkou měrou podílí nejen na tom, jak vypadáme, ale také na našem zdravotním stavu. Náš vzhled a zdraví tak můžeme zásadně ovlivnit tím, co...